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悠游游泳网 X Master Swim»社区 › 悠游分享 XmSwim Share› 训练方案
训练方案
版主: 会游泳的小鱼
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学习游泳技术的原则（下）
烛影摇红
游泳指导员
2006-5-22
11492阅读 2回复
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游泳四种泳姿锻炼的肌肉部位
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零八发发
初级选手
2012-10-11
来自[游泳图书]
16487阅读 7回复
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减肥——其他的顾及不了了(不断更新中)
digest heatlevel
 ...23456..7
一车石头
专业选手
2012-11-13
来自[资讯前沿]
35547阅读 67回复
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饮食和游泳 国外译文
淡冲的窝
省队选手
2012-10-12
来自[训练计划]
12951阅读 2回复
预览
动态拉伸参考手册
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百草滋味
国际健将
2013-2-2
来自[游泳图书]
13075阅读 9回复
预览
强烈呼吁泳池停止使用含氯消毒剂
小懒
省队选手
2010-5-18
来自[深度观察]
12849阅读 1回复
预览
什么运动的减肥效果最好呢？
heatlevel
 ...2
夏天的风
省队选手
2013-12-12
来自[游泳图书]
15622阅读 14回复
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四种泳姿对身体康复的作用
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天生浪子 游泳教练团队
荣誉会员
2013-11-9
来自[游泳图书]
13512阅读 3回复
预览
肩部康复训练
6228975
业余选手
2013-11-2
来自[游泳图书]
15005阅读 1回复
预览
陆上运动预防膝关节损伤
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七犀鸟
国家一级
2013-12-18
来自[游泳图书]
13554阅读 3回复
预览
《中老年健身》（北体出版社）PDF电子版
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fenderlee
省队选手
2012-11-4
来自[游泳图书]
11266阅读 1回复
预览
游泳肩的预防与运动康复
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聒噪的乌龟
世界冠军
2013-12-3
来自[游泳图书]
14633阅读 5回复
预览
运动适度：最有利于身体健康的锻炼方法
heatlevel
朵儿
游泳指导员
2012-12-26
来自[游泳图书]
13072阅读 7回复
预览
体能锻炼之九：太极养生的中庸之道
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张兮兮
国际健将
2013-11-4
来自[游泳图书]
11924阅读 3回复
预览
WebMD：七种最有效的运动（组图）
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躺着也中枪 悠游实名认证
游泳指导员
2014-4-11
来自[游泳图书]
13862阅读 2回复
预览
如何预防秀发枯黄
 ...23
水将军 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2009-5-25
来自[训练交流]
18578阅读 27回复
预览
基于关节的训练（译）
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阿信
省队选手
2013-6-7
来自[游泳图书]
14346阅读 2回复
预览
日本的游泳能力分级
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林琳
游泳教练
2012-8-23
来自[训练计划]
14728阅读 6回复
预览
WebMD：背痛认识的误区（组图）
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躺着也中枪 悠游实名认证
游泳指导员
2014-4-11
来自[游泳图书]
13625阅读 1回复
预览
WebMD：强健骨骼的超级食品（组图）
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躺着也中枪 悠游实名认证
游泳指导员
2014-4-11
来自[游泳图书]
13440阅读 1回复
预览
运动康复-自由泳重新学自由泳十天的体会
yufei
入门选手
2014-4-1
来自[训练交流]
13218阅读 3回复
预览
美国运动损伤康复思路与原则
heatlevel
卡帕多西亚
国家二级
2012-10-8
来自[游泳图书]
11527阅读 5回复
预览
运动伤害的预防与处理 R.I.C.E.疗法
allen 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2012-8-21
来自[深度观察]
13156阅读 2回复
预览
踝关节的损伤预防机制与运动康复训练
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悠着点吧
专业选手
2013-12-3
来自[游泳图书]
10768阅读 1回复
预览
膝关节的内侧半月板损伤是什么
安妮鲜花
专业选手
2012-6-30
来自[游泳图书]
13021阅读 4回复
预览
游泳体能恢复之道-强烈推荐
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 ...2
清澈的水 游泳教练团队红十字志愿者
游泳教练
2009-2-25
来自[游泳图书]
25062阅读 17回复
预览
掌握运动技能形成的规律
冬冬
省队选手
2014-3-23
来自[训练计划]
9295阅读
预览
什么是无负重运动？
heatlevel
水草蟒
国家二级
2014-3-21
来自[训练计划]
16192阅读 7回复
预览
游泳书籍 跟专家练游泳
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水将军 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2013-11-30
来自[资讯前沿]
13436阅读 1回复
预览
游泳书籍 金牌教程快速掌握—游泳
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水将军 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2013-11-30
来自[资讯前沿]
12850阅读 1回复
预览
游泳书籍 游泳运动教程
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水将军 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2013-11-30
来自[资讯前沿]
12340阅读 1回复
预览
游泳书籍 《游泳课程》
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水将军 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2013-11-30
来自[资讯前沿]
12544阅读 1回复
预览
游泳书籍 游泳技巧图解
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水将军 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2013-11-30
来自[资讯前沿]
13319阅读 1回复
预览
游泳书籍 《游泳训练100课》推荐
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水将军 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2013-11-30
来自[资讯前沿]
15647阅读 2回复
预览
游泳书籍 《游泳》（人民教育出版社）
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水将军 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2013-11-30
来自[资讯前沿]
13293阅读 1回复
预览
游泳书籍 《游泳成功教学》
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水将军 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2013-11-30
来自[资讯前沿]
14231阅读 1回复
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蛋白粉有什么作用？
晓雨
游泳教练
2014-3-9
来自[游泳图书]
11447阅读
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