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游泳技术的合理性

中文游泳文献小编悠游 2335 0 2011-2-1 15:00

游泳是竞速性运动项目，一方面要求技术符合水的特性，根据流体力学原理减少游进中的阻力，最大限度地增加推进力；另一方面要求技术必须符合人体解剖结构和生理特点，充分利用人体机能，发挥人的运动能力，才能在游泳 ...……
游泳任务计划―游泳进阶（译文）

中文游泳文献小编悠游 1818 0 2011-2-1 14:58

有许多方法可以提高你的游泳水平。这里提供10个方法使游泳者提高游泳水平。 1. 保证游泳频度如果你不能保证每周3次的游泳时间，你会失去你对水的感觉，游泳技术会下降。事实是，没有感觉，没有技术，没有速度。 ...……
自然人在低温水域中的生存极限的研究

中文游泳文献小编悠游 9450 0 2011-2-1 14:57

自然人在低温水域（ 2 ℃以下）中的生存极限是多少分钟？这是世界人体医学至今未解之迷。水域低温这一看不见的杀手，吞噬了无数海事罹难者的生命。据国际海难统计资料：全世界每年发生海难近万次；沉没渔船、货船 ...……
小菲的腰琼斯的腿

中文游泳文献 admin 2166 0 2011-2-1 14:54

第12届游泳世锦赛后，人们议论最多的莫过于phelps和琼斯。二位不但成绩卓著，而且泳姿独具一格。这让人联想到他们各自身体的特征，是否与他们的泳姿有某种关联呢？ 1、小菲的腰 Phelps身高193（比187又长高6公 ...……
第二部分游泳训练区域

中文游泳文献小编悠游 1747 0 2011-2-1 00:30

这部分介绍了根据训练时间和强度而排列的6个以颜色为代表的训练区域。从一个区域到下一个区域，训练的时间或强度将会增加，但二者不会同时增加。在每一个区域内，都安排了10个难度逐渐增大的训练计划。一、用力程度 ...……
第一部分准备游泳

中文游泳文献小编悠游 1814 0 2011-2-1 00:28

我们有理由说游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。正确地进行游泳锻炼，可以给人带来极大的乐趣，并通过力量、速度和耐力的展现充分显示人体运动的流畅和优美。游泳还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性 ...……
游泳的柔韧性练习（图解）

中文游泳文献小编悠游 9556 0 2011-2-1 00:27

本文内容由小编悠游提供……
厦门悠游-《健身游泳》第五章热身、伸展和放松精华pdf 文章

中文游泳文献小编悠游 2426 0 2011-2-1 00:22

不管你到哪个游泳池去观察参加集体游泳训练的团队，你几乎无一例外地会发现他们在下水游泳之前都会花几分钟时间在陆上做一些活动。外行也常常因此认为他们都非常重视柔韧性的牵拉伸展活动。事实上不仅如此，运动员们 ...……
厦门悠游-《健身游泳》第四章用正确的方式游泳精华pdf 文章

中文游泳文献小编悠游 4497 0 2011-2-1 00:14

我们必须面对一个事实，即人体并不是生来就适合游泳的。但是，人类文明的进步却使我们雄踞于食物链的顶端，悠然地指点河山。在水中运动方面，人类也取得了一定的进步。一、游泳是一项技术性的运动与游泳相 ...……
高中体育开设游泳教学的必要性

中文游泳文献小编悠游 2299 0 2011-2-1 00:03

游泳是一种凭借自身肢体动作和水的作用力，在水中活动或前进的技能活动。它一直与人类生存、生产、生活紧密联系着，在其不断发展中，逐渐成为重要的体育运动项目。“得田径、游泳者得天下”这句话概括了田径和游泳这 ...……
游泳核心力量及训练方法与意义

中文游泳文献小编悠游 2454 0 2011-2-1 00:02

一、核心力量定义和训练的意义从解剖学的角度来看，人体的核心是指脊柱、髋关节和骨盆，它们正好处于上下肢的结合部位，具有承上启下的枢纽作用，（也指表面的各深层的腹部肌肉和下背部肌肉组成的躯干核心力量的肌肉 ...……
提高游泳平衡能力的五种核心力量训练方法

中文游泳文献小编悠游 2682 0 2011-2-1 00:00

为何有的人有“运动细胞”，玩什么项目都灵，而有的人连走路都不稳呢？区别就在于人的核心肌肉群力量。　　所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成 ...……
各种游泳姿势的训练特点及注意事项

中文游泳文献小编悠游 7758 0 2011-1-31 23:59

一、各种游泳姿势的训练特点游泳的各式技术，由于姿势的不同，在身体的卧水姿势、划水路线及划水方式、主要收缩用力的肌肉、动作结构、动作节奏等方面都存在差异。此外，由于长短距离的不同，对能量代谢的需求有所 ...……
游泳技术的合理性与规范

中文游泳文献小编悠游 2739 0 2011-1-31 23:58

游泳技术的合理性游泳是竞速性运动项目，一方面要求技术符合水的特性，根据流体力学原理减少游进中的阻力，最大限度地增加推进力；另一方面要求技术必须符合人体解剖结构和生理特点，充分利用人体机能，发挥人的运动 ...……
游泳划水时五指张开还是并拢？

中文游泳文献小编悠游 2485 0 2011-1-31 23:57

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