请帮看看我的单臂分解练习，谢谢各位教练以及大神。
2019-4-16 10:48 来自 dhlhwxj105 发布@ 游泳问答
https://v.youku.com/v_show/id_XNDEzOTEwODQ5Ng==.html?x&sharefrom=android&sharekey=88a4c8a79a77a6c2a8d9930c65ff007c8
各位大神我的40米打腿和40米夹板划手，感觉打腿没有什么效率，想进三级，...
2019-1-22 09:04 来自 dhlhwxj105 发布@ 游泳问答
各位大神帮我看看我的40米打腿和40米夹板划手，感觉打腿没有什么效率，想进三级，要如何提高。
http://v.youku.com/v_show/id_XNDAyNDA5NzAwOA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=54667716c821d16d2dbffbeadb295f557
http://v.youku.com/v_show/id_XNDAyNDA5NjQxNg==.html?x&sharefrom=android&sharekey=8496c434564ba1df5eac8bc5de746a9f2
http://v.youku.com/v_show/id_XNDAyNDA5NzAwOA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=54667716c821d16d2dbffbeadb295f557
http://v.youku.com/v_show/id_XNDAyNDA5NjQxNg==.html?x&sharefrom=android&sharekey=8496c434564ba1df5eac8bc5de746a9f2
U型浮板
2018-11-18 19:04 来自 有志者事竟成 发布@ 游泳问答
能提供U型浮板的牌子吗？价格？我想练习浮板蛙泳腿和仰泳腿？谢谢。。。http://www.xmswim.com/source/plugin/ljww360/js/editor/plugins/emoticons/images/12.gif
划水板
2018-11-18 18:00 来自 有志者事竟成 发布@ 游泳问答
想买一个划水板，练自由泳手臂动作，不知哪一个好？想听听专家的意见？谢谢。。http://www.xmswim.com/source/plugin/ljww360/js/editor/plugins/emoticons/images/6.gif
海豚泳脚蹼
2018-11-18 17:46 来自 有志者事竟成 发布@ 游泳问答
我好奇想买一个用来练习蝶泳的脚蹼多有哪些？不知价格多少？？想听听专家的意见？？？谢谢。。。。http://www.xmswim.com/source/plugin/ljww360/js/editor/plugins/emoticons/images/34.gif
U型呼吸管
2018-11-18 17:19 来自 有志者事竟成 发布@ 游泳问答
我想问问专家现在最新的U型呼吸管都有哪些？价格多少？万分谢谢。。http://www.xmswim.com/source/plugin/ljww360/js/editor/plugins/emoticons/images/21.gif
最近的视频请指点！
2018-7-10 17:37 来自 dhlhwxj105 发布@ 游泳问答
本帖最后由 dhlhwxj105 于 2018-7-10 17:40 编辑
这是最近的视频，毛病一大堆请人帮看了下，对不对。请各位指点！请忽略水很绿，每次拍视频的时候就绿，平时不是这样的！
这是最近的视频，毛病一大堆请人帮看了下，对不对。请各位指点！请忽略水很绿，每次拍视频的时候就绿，平时不是这样的！
蛙咏手脚配合有技巧不，为什么仰头就下沉？
2018-6-28 14:41 来自 gongcymy 发布@ 游泳问答
初学蛙泳快10节课了，水面换气这个动作用了5节课了还是没找到感觉，不是头抬不出水面就是换一二口气身体越往下沉，手脚身体配合有技巧不？
请教各位，年底800自游进16分钟，这个目标现实吗？
2018-6-21 17:34 来自 dhlhwxj105 发布@ 游泳问答
我现在通常情况800米19分钟，二次腿，不翻滚转身，怕气不够，有时到边还吐几口痰，争取年底游进16分钟，这个目标现实吗？这段时间的练习内容是，下水800自热身（尽量翻滚转身），完了打几组扶板腿（10X25），争取把腿后面拖着的降落伞甩掉。然后来几组分解练习（指尖拖水，单臂等）。
或者有没有什么更好的练习方法，请大家赐教。现在我觉得急需好的练习计划。
或者有没有什么更好的练习方法，请大家赐教。现在我觉得急需好的练习计划。
如何提搞长游的成绩？
2018-6-1 08:46 来自 dhlhwxj105 发布@ 游泳问答
本帖最后由 dhlhwxj105 于 2018-6-1 08:53 编辑
最近几天测了长游的成绩，800米要20分钟，1000米要25分钟以上，请问要想提高，要如何练习？
36092
最近几天测了长游的成绩，800米要20分钟，1000米要25分钟以上，请问要想提高，要如何练习？
36092
