游泳训练大纲-池边训练-毛巾操

2016-9-8 22:48| 发布者: admin| 查看: 1434| 评论: 0 |原作者: iswim

简介
做动作要根据自己柔韧度来选择毛巾(或绳子)的长度。一般会随着柔韧性的提高,逐步缩短毛巾的握距。 增强肩部力量的练习操

做动作要根据自己柔韧度来选择毛巾(或绳子)的长度。一般会随着柔韧性的提高,逐步缩短毛巾的握距。
增强肩部力量的练习操


池边训练-毛巾操
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