游泳强度等级的量化模式研究

2017-1-11 14:28| 发布者: admin| 查看: 3151| 评论: 71 |原作者: 夜风

简介
摘 要:正运动训练强度包括2个基本的概念:负荷量和负荷强度。负荷强度是指单位时间和单个(单组)动作中运动员机体所承受的负荷刺激。负荷量是指在持续连贯的身体活动中,运动员机体在承受一定外部刺激总量时,所表现的 ...

摘 要:<正>运动训练强度包括2个基本的概念:负荷量和负荷强度。负荷强度是指单位时间和单个(单组)动作中运动员机体所承受的负荷刺激。负荷量是指在持续连贯的身体活动中,运动员机体在承受一定外部刺激总量时,所表现的内部应答反应的程度。训练强度、持续时间和频率是运动训练对机体造成生理性刺激的3个重要影响因素,运动持续时间和频率容易控制,而强度较难把控,对其进行合理安排可使运动训练效果达到最佳化。在实际训练中,

【关键词】        运动持续时间 负荷量 运动训练 性刺激 影响因素 无氧阈 陆一帆 最大摄氧量 训练周期 美国游泳

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    • 引用 冰岩 2017-12-13 13:23
      谢谢!可以借鉴!!
    • 引用 微微海风 2017-12-17 11:05
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 黑泽优 2017-12-21 20:16
      谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
    • 引用 萺牌貨ヾ 2017-12-26 15:54
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 jimmy 2018-1-4 18:23
      谢谢!可以借鉴!!
    • 引用 莫召奴 2018-1-31 11:51
      谢谢分享,很好的游泳技巧!!
    • 引用 苏小钰 2018-1-31 17:10
      谢谢分享!!非常好的方法!!
    • 引用 Empress 2018-2-8 21:01
      谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
    • 引用 班班 2018-2-20 20:58
      感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!
    • 引用 weir 2018-3-3 15:08
      谢谢!可以借鉴!!
    • 引用 芥末 2018-3-17 20:47
      谢谢分享,很好的游泳技巧!!
    • 引用 随风 2018-3-26 10:21
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 Daisy 2018-4-11 14:19
      谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
    • 引用 QUEEN 2018-4-15 23:35
      感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!

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