速度都是相对的。 有的人认为他游得很快。其实他不是。 我没有最快的转身速度。我不是最快的50米自由泳选手。但我可以在整场比赛中保持一个很好 ...
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速度都是相对的。 有的人认为他游得很快。其实他不是。 我没有最快的转身速度。我不是最快的50米自由泳选手。但我可以在整场比赛中保持一个很好的速度。 Eddie Reese 总是告诉我，速度来自于身体形态，这意味着他有长锥型的身体姿态，之后你最终的游泳技术也会受益于此。 我还觉得，在良好身体姿态的过程中，你必须学会划水。你的身体技术要能习惯突然加速的动作频率。 这是一个学习曲线，你可以学习使用脚蹼，划手掌和橡皮拉力器。 对于200米的速度，我喜欢在每次练习中至少加速一次，即使最后的速度是50米。 通往2012的比赛中，我完成50米自由泳，并知道在这0.1秒中我需要频繁的去完成。 如果200米速度为27秒或26.5秒，我就开始在25s秒的速度中去训练。这样达到26秒就很容易。  |
2021-03-13
2013-11-29
2011-08-18
2011-08-26
2013-02-19
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