YMCA俱乐部游泳接力出发有着多样性和并能提高游泳运动员判断的能力。 为什么这样做： 因为俱乐部的接力赛通常在最后一分钟进行，许多游泳运动员游 ...
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YMCA俱乐部游泳接力出发有着多样性和并能提高游泳运动员判断的能力。 为什么这样做： 因为俱乐部的接力赛通常在最后一分钟进行，许多游泳运动员游进则另一名运动员开始，游泳运动员必须了解游进墙边和出发的责任。 如何做到这一点： 1每泳道1到3名游泳运动员一起练习。 2一个游泳者进来，下一个游泳者出发，第三个游泳者准备跳下一轮。 3 -每一次出发练习，游泳运动员将切换顺序，游泳运动员每次游进需变换不同的泳姿。 如何做到这一点（要点）： 游泳运动员不仅要在游泳时改变泳姿，还要改变游泳运动员的顺序，甚至改变游泳运动员的泳道也会增加更多的变化。男女游泳运动员的混合也会使游泳运动员更加意识到速度的变化。这个想法是游泳者变得更加意识到变化的条件和学习如何反应，而不是一套简单的方法。 教练经常提醒游泳运动员不要滑进池边。游泳者游进的责任很大，就像在跳台上游泳者一样。 在实践中结合这样的练习，意味着游泳运动员在到达赛场时会受到更好的教育，并在最后一分钟发现。他们在接力了！！！！  |
2021-03-13
2013-11-29
2011-08-18
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2013-02-19
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