开放式水上游泳牵游对手技巧

2018-7-23 23:51| 发布者: admin| 查看: 1900| 评论: 0 |原作者: 天生小浪子

简介
开放式水上游泳牵游对手技巧 关于牵连技巧最重要的事情是你一定想做的。如果你能游在另一位游泳运动员后面,比你自己游泳时消耗的能量减少30%,这在长距离游泳或三项全能项目中是一个巨大的优势。 当你直接游在另 ...
开放式水上游泳牵游对手技巧
关于牵连技巧最重要的事情是你一定想做的。如果你能游在另一位游泳运动员后面,比你自己游泳时消耗的能量减少30%,这在长距离游泳或三项全能项目中是一个巨大的优势。
当你直接游在另一位游泳运动员后面时,你会得到最有利的牵连…最好的地方就在他们的脚上。
你离对手越远,你得到的牵引就越少,但是如果你直接在某人后面,你可以感觉到距离10米远的效果。
当我在某人的脚上牵游的时候,我试着保持我的技术和泳池一样。我跟着他们的脚,但有时我会把我的手放在一边,这样我就不会经常碰到他们了。
当我牵游的时候,如果我相信我面前的人,知道他在观察,我就不要观察了。我只需保持正常的呼吸和正常的技术,不浪费精力抬起我的眼睛。
当该做出行动并超过某人的时候,你必须坚持下去,一路通过。超越需要能量,所以如果你要使用能量,并希望它能达到同样的效果。你要确保你完成了通行。你不要半途而废,然后想,我……还是回去吧。
当你超越时,你需在你和另一个游泳运动员之间保持几英尺。
当你超越时,当你在对方膝盖位置时,你仍然会得到一些牵伸效果。
但是当你到达他们的臀部时,你就不再有牵伸效果,实际上你在减速。
游泳最糟糕的地方是游在某人的臀部。所以当你超越的时候,多游一点,确保你能超越。如果你不这样做,你最好在他们后面,这样你就得到了牵游效果。
练习牵游效果最好的地方是开阔水域。但是如果你有一个50米的游泳池,你可以练习追逐游。有几个人在一个泳道游泳,后面的人冲到前面。一次一个长度,轮流在后面。



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