通过渐进式跳台高度练习游泳出发技术

2018-10-15 11:02| 发布者: admin| 查看: 1901| 评论: 0 |原作者: 灰熊喱嗨

简介
这是一个简单的练习, Low Block (12 inches) Intermediate Block (18 inches) Standard Block (30 inches) 通过高度的变化帮助运动员适应越来越高的跳台,跳台发展他们的入水技能。从跳台开始,直到感觉高度合适 ...
这是一个简单的练习,
Low Block (12 inches)
Intermediate Block (18 inches)
Standard Block (30 inches)
通过高度的变化帮助运动员适应越来越高的跳台,跳台发展他们的入水技能。从跳台开始,直到感觉高度合适
移到中等高度的跳台,直到运动员感觉舒适,然后到到标准的跳台练习

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