伤残人士游泳练习方法一

2011-7-13 00:43| 发布者: 小编悠游| 查看: 2683| 评论: 0|原作者: 小编悠游

摘要: 伤残人士游泳练习方法一伤残人游泳的练习活动,危险性远远高于正常人。即使水深只有20厘米,也会因跌倒而呛水发生意外事故。   练习方法:   1、练习中必须时刻注意安全。对于各种身体伤残人来说,他们不仅缺 ...
伤残人士游泳练习方法一123.jpg伤残人游泳的练习活动,危险性远远高于正常人。即使水深只有20厘米,也会因跌倒而呛水发生意外事故。

  练习方法:
  1、练习中必须时刻注意安全。对于各种身体伤残人来说,他们不仅缺乏运动的实践,更缺少在水中的体验。

  2、特别是在初次参加游泳活动时,一定要在指导人员的监督或陪同人员的协助下,沿着游泳池的阶梯入水和出水。

  3、水中难以掌握平衡,很容易发生意外事故。练习中要重点在水中控制身体平衡的能力。

  4、伤残人游泳活动练习与健康人的游泳练习有所不同,除了有与正常人一样要按照一定的游泳练习规律以外,还必须根据参加游泳者的不同伤残程度,按其特点进行有针对性的练习。

小贴士:
  初步练习以熟悉水性为主,水中行走、玩水、打水、水中跳跃等等,具体练习见图表熟悉水性练习内容。

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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