在2025年全国游泳冠军赛中，共有53例成绩因犯规被取消，犯规的“重灾区”依旧是蛙泳中（也包含混合泳中的蛙泳段），游进过程或触壁前最后一次划水动作过程中打蝶泳腿等问题。 本文将介绍本次比赛的犯规案例分布情况，详细解析其中的2个重点动作（蛙泳打蝶泳腿和仰转蛙交叉转身）。 本次比赛的犯规情况分布如下： 此外，还有一些运动员，动作有明显的犯规风险。本文重点介绍其中的2个动作： 蛙泳游进打蝶泳腿（含触壁前的最后一次动作），共28例。 世界泳联的规则要求如下：在蹬腿过程中，两脚必须做外翻动作。除 7.1 条款的规定外（关于长划臂阶段的打腿动作），不允许做交替打腿或向下的蝶泳打腿动作。 这几乎是每次国际、国内比赛中出现频率最高的犯规问题，原因可能包括：（1）对规则理解不深入，存在一定侥幸心理；（2）训练中养成不良习惯，已形成肌肉记忆；（3）触壁前最后一次划水动作过于着急等。对此，教练员应严格限制并约束运动员的错误动作，运动员应深度领悟规则的具体要求，将正确的动作形成肌肉记忆和自动化。 仰泳转蛙泳触壁前身体俯卧在本次比赛虽然仅2例，但是很多运动员动作存在较大犯规风险。 世界泳联规则要求如下：正常仰卧姿势允许身体做转动动作，但最大转动幅度不得达到与水平面成90°的角度，头部姿势不受此限。出现该犯规情况的运动员，均在混合泳项目仰泳-蛙泳转身前的触壁动作时，转体超过90°将身体转为俯卧。 交叉转身技术是目前混合泳项目中仰泳转蛙泳时，高水平游泳运动员普遍采用的动作，但是在仰泳触壁前身体转动超过90°的风险较大。这个动作的重点在于仰泳转体的幅度和时机与触壁的时机是否能够得以安全匹配。仰泳触壁开始转身时，尽管身体转体幅度越大可能越有利于流畅转身，但是很多运动员对最后一次划水后到边距离和时机的把控不是很稳定，导致其会在这个时候出现转体幅度过大，甚至超过90°的情况从而犯规。还需要注意的是，不论采用哪种仰泳转蛙泳技术，都应符合此要求，而并非仅有交叉转身。在平时的训练中，可以多从垂直于运动员游进轨迹的角度拍摄视频以检查动作（如上面的gif视角一样）。 此外，这个犯规问题可能也与运动员的体能状态有关，一些运动员能够在200米混合泳的蛙泳中确保动作正确，但在400米混合泳的蛙泳中，由于后半程疲劳的积累，容易产生一定的犯规动作。 综上，教练员和运动员应从思想态度、规则知识和训练习惯三方面综合入手，解决并预防相关犯规动作。 本期资料归游泳信息服务公众号版权所有，未经允许不得转载
资料收集｜金振宇 编辑｜李涵 审定｜《备战世界大赛信息服务》小组
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