该论文，**肌肉力量决定自由泳的表现**，由John A. Hawley, Maynard M. Williams, Michael M. Vickovic和Phillip J. Handcock撰写，发表于《Br J Sports Med》1992年第26卷第3期。研究的主要目的是确定非侵入性实验室测量的“肌肉力量”与短距离（50m）和中距离（400m）自由泳表现之间的关系。研究涉及22名游泳运动员，他们进行了上下肢Wingate无氧测试（WAT）和上肢最大持续功率输出测试（MPO）。通过这些测试，研究员确定了WAT的峰值功率（PP）和平均功率（MP），以及MPO的峰值持续工作量（WL_peak）。所有游泳者均进行了50米和400米的计时游泳，期间记录了每个长度的臂部划水次数。 研究结果显示，短距离游泳速度（S50）与臂部平均功率（MP_arms）（r = 0.63, P < 0.01）、S50与腿部平均功率（MP_legs）（r = 0.76, P < 0.001）之间存在高度显著的关系，以及S50与每次臂划覆盖的距离（DS）（r = 0.91, P < 0.001）之间也存在高度显著的关系。多元回归分析显示，腿部WAT功率指数对S50的解释变量增加并不显著超过臂部。研究还发现Wpk与S400之间的关系（r = 0.70, P < 0.001）非常显著，表明在更长距离的游泳事件中臂力量的重要性。
关键词包括无氧功率、肌肉力量、表现预测、游泳、Wingate测试。此研究强调了“肌肉力量”作为运动表现的一个重要决定因素，并建议短距离至中距离的游泳者可能会从旨在提高臂部和腿部力量的训练中受益。此外，研究建议对于依赖无氧代谢的大多数个人游泳项目，对这些运动员进行大量（>10,000米/天）中等强度的“有氧过载训练”的必要性应该被认真质疑。
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