自由式的捷式划水与S型划水一般自由式(切水)划水方式有所谓的S型划水, 对初学者来说,也是比较轻松的学习方式, S型的划水能减缓手入水动作(时间), 因为动作延缓了,所以泳客比较有充裕的时间, 来观察并做好自己的动作还有呼吸的调整。 不过当泳客的自由式已经熟悉到一定的阶段时, (切水)划水的方式当然也要进化喽! 省去了S型的切水动作, 做更直接快速的捷式(延臂)划水。 youyong,如果您要查看本帖隐藏内容请回复 做(切水)划水的动作时, 无论是捷式或S型划水, 切记手臂入水都一定要向前伸直做延伸。 另外划水手做入水的(切水)划水动作时, 要以大拇指位置入水, 然后接续动作→区肘抱水→推水。 |
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