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PHELPS的最佳平衡与划水距离

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小编悠游 显示全部楼层 发表于 2008-8-7 00:51:17 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

精彩评论2

小编悠游 显示全部楼层 发表于 2008-8-7 00:51:25
目的,找到身体的平衡感和位置感。练习时尽量保持身体在水面上伸展,臀居高位。看他的示范,推一次水之后连续打几次腿来调整的流线形,从水下镜头看,他的身体位置一直都控制得很好,躯干平直,背贴近水面,双手前伸时不断地变动手掌的位置,直至找到水感后再划一次臂。
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