为什么我感觉碟腿练习没用到实际碟泳上面呢?

为什么我感觉碟腿练习没用到实际碟泳上面呢?碟腿一直在练,但是手脚配合蝶泳时候,感觉又不是那么回事,我现在2点纠结: 1是打2次碟腿划水一次(就像练平时的碟腿练习一样,在打第二次时候加入手的动作);2是注意2个关键的姿势,一个起来的动作,一个是压胸的动作.但是感觉像是在摆POSE,有些迷茫了= =~~碟腿到底和蝶泳是不是一样的

先练单臂蝶吧。

蝶腿没练到位，没形成条件反射性弹腿

再耐心一点，蝶腿与蝶腿的连接本来就需要一定功力

蝶腿练完了 就练无腿蝶 然后配合游