3月7日自身小突破

一直羡慕自由泳会翻转身的人，但是从来不敢体验水中翻跟头，早前同学水中翻身失败的囧样也对心理也有一定影响。
今天终于行动，一共翻了四个跟头，距标准动作差距很远，但感觉不过如此嘛。。。
考虑是否有必要配个鼻夹，希望有经验的dx提供建议。

滚翻就不要带鼻夹了

往外吐气。特别垂直面的时候。