经常游泳怎样预防风湿性关节炎

游泳与风湿

经常游泳怎样预防风湿性关节炎啊。职业队的方法是怎样的谁知道？分享一下吧

做好准备活动，不仅是为了防止受伤，还能避免身体血液循环不良的地方受到寒冷的刺激。

我的作法是
1、有桑拿的地方，蒸桑拿去湿
2、游泳后，跑10公里除湿
3、喝霍香正气水除湿
4、姜汤去寒

这的确是个问题，一定要注意，按摩也是个好方法，主要是脚踝和膝盖部位，泳后自我揉一会。