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如何提高蛙泳的呼吸系统课程

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夜风 显示全部楼层 发表于 2018-2-2 22:37:32 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

如何提高蛙泳的呼吸

  • 主讲:如何提高蛙泳的呼吸
  • 课时:课时
  • 课程难度:初级
  • 分类:蛙泳 » 呼吸
  • 讲师QQ:
  • 课程评价:5星
价格:¥免费元

讲师介绍

如何提高蛙泳的呼吸

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课程介绍

游泳课程列表
  • 1第一课:解决许多蛙泳爱好者呼吸停顿的方法

  • 2第二课:改善前伸祈祷的姿势

  • 3第三课:蛙泳迷你小划手

  • 4第四课:蛙泳大部分推进力来自于腿部

  • 5第五课:窄肩前伸的蛙泳要点

  • 6第六课: 利用工具练习蛙泳手臂快速前伸

我的教程
[悠游游泳课堂]悠游俱乐部游泳教学系列专题视频-蛙泳课程 step by step(夜风教练)
http://www.xmswim.com/forum.php? ... tid=10167&fromuid=1
(出处: 悠游网 X Master Swim)


For our members, our theme this week is Breaststroke Breathing

Monday - Many breaststrokers let the hands get stuck at the chest when they breathe.  Let's fix that!  Steve Haufler sets up the problem and offers the first of this week's solutions.

Tuesday - "We don't stop to pray on the breaststroke."  -- Roque Santos, Olympic Breaststroker

Wednesday - If your hands are still getting stuck during the breaststroke breath, try doing less.  Check out Dave Denniston using a breaststroke mini pull.

Thursday - Attack into streamline!  Use fast hands to improve your timing in breaststroke.  Dave Denniston and Olympian Staciana Stitts Winfield provide incredible visuals.

Friday - Olympian Barry Murphy's breaststroke, filmed from overhead, shows what fast hands can look like.  Take these images with you to the pool!

Saturday - Amanda Beard is a master at attacking with the hands on her breaststroke recovery.  Notice how her hands never get stuck during the pull.

Sunday - Today we use some familiar tools -- Tempo Trainer and paddles -- to develop fast hands on breaststroke.

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精彩评论71

我是男神人 显示全部楼层 发表于 2018-4-25 09:10:10

谢谢分享!!课程安排合理,非常好的方法!!
阿布仔 显示全部楼层 发表于 2018-2-3 17:48:42
谢谢悠游游泳网!!授课老师辛苦了!!!!
jessicahong 显示全部楼层 发表于 2018-2-4 12:26:53
谢谢悠游游泳网!!授课老师辛苦了!!!!
雪莲儿 显示全部楼层 发表于 2018-2-5 15:00:21
谢谢悠游游泳网!!授课老师辛苦了!!!!
Mandy 显示全部楼层 发表于 2018-2-9 10:03:39
谢谢分享,课程里展示了很好的游泳技巧!!
taeki 显示全部楼层 发表于 2018-2-11 15:44:20
谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的游泳系统课程!!!
好心情 显示全部楼层 发表于 2018-2-19 11:29:41
谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的游泳系统课程!!!
Gel 显示全部楼层 发表于 2018-2-25 08:52:49
谢谢分享!!课程安排合理,非常好的方法!!
可盈 显示全部楼层 发表于 2018-2-27 15:33:14
谢谢分享!!课程安排合理,非常好的方法!!
abang 显示全部楼层 发表于 2018-2-27 23:16:29
好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
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