返回顶部

[初阶泳者] 游的好的蝶泳标志性表现是

[复制链接]
灰熊喱嗨 显示全部楼层 发表于 2014-4-4 16:46:32 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
   7d046d0dtbaece050b679&690.gif
1、屁股是出水的,只是看到泳裤,这样说明你身体波浪是大致正确的
2、呼吸的时候头是贴着水面的,头太高身体与水面角度过大,阻力会
   加大,屁股下沉,影响了波浪动作。
3、入水的时候头领先于手
4、移臂的时候有耸肩。这样做移臂要轻松,更有利于做出含胸的动作
   含胸是为了更好的压胸。
5、移臂呼吸的时候背部比头部位置高,或者持平。
6、打腿的时候水花很小,脚是内八字的。

精彩评论3

zzr219400 显示全部楼层 发表于 2014-4-5 06:35:06
总之一句话,扁平、薄水是理想蝶的目标。
悠雅 显示全部楼层 发表于 2014-4-5 19:27:54
我最喜欢“贴着水面移臂”和“偷偷呼吸”。
目前在练习中。。。。。。
小鹰★ 显示全部楼层 发表于 2014-4-5 21:23:16
我觉得蝶泳的时候脚摆成内八字很累,不轻松,分散精力
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

悠游游泳网 成立于2006年8月,是目前国内优秀的游泳技术社区,拥有超过30万会员,致力于为游泳爱好者提供一站式服务。 个性化训练计划、游泳技巧教学、精选泳装评测,让「悠游」成为你的私人游泳教练,在水中遇见更好的自己。
  • 官方手机版

  • 微信公众号

  • 商务合作