冬天冷水淋浴与下水游泳的不同

冷水浴与冬泳是不同的两个概念，冷水浴是单纯的冷水刺激，而冬泳是加以肢体运动，以扩散到全身四肢百骸、血管和神经，通过肢体运动均匀地刺激人体，使每个细胞都得到锻炼。冷水浴一般比较表皮，尚未有渗透性那么彻底，尚未激发神经未稍，也无法激发体内细胞的变化，所以替代不了冬泳。

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冬泳和冷水浴可以用热处理的整体淬火和局部淬火的原理相似，冬泳是整体淬火，改变整体的结构，而冷水浴则是高频淬火，处理表面的硬度是内部组织结构不变。而我们冬泳把内部的脏腑、血管神经都进行改变，调动起它们的本能防御功能，所以冬泳更加彻底改造人体质量。然而冷水浴在没有冬泳条件的情况下，独自个人可以进行的较方便的项目，也应该广泛提倡

淬火！/:A033? 淬成钢铁战士/:A033?

/:A001? 明年看你的~

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