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清澈的水 关注Ta
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平跳式入水法 水上救生

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清澈的水 显示全部楼层 发表于 2011-5-18 00:14:37 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
平跳式入水法 水上救生
水清澈时，可用此法。平跳入水时，先注视溺者的方向，两脚站稳上体前弯约90度，摆臂、挺身、跃起，入水时双手并拢、两臂夹耳，挺身入水，角度浅而平，出水快而远
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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