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PHELPS的划臂数与时间

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小编悠游 显示全部楼层 发表于 2008-8-7 00:52:28 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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精彩评论1

小编悠游 显示全部楼层 发表于 2008-8-7 00:52:35
用单位距离内划臂次数和用时的训练办法,可以提高划水效率。在这里，他们以50米为单位，目标成绩是划臂次数比用时少10，例如，用时30秒，合理的划臂次数则是20以内。他示范的测试结果是18划，28秒2，棒!
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