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小鸭爱水 关注Ta
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[游泳图书] 牛人的身体核心力量练习~~~~~~

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小鸭爱水 显示全部楼层 发表于 2010-2-5 12:07:09 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
这些动作练习了腹肌、里脊、背肌、胸肌、手臂等上半身的全部肌肉。

当真是力量与柔韧的完美组合，由衷的羡慕ING...

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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精彩评论2

洗海 显示全部楼层 发表于 2012-7-13 00:53:04
400好帖子就应该顶下去!我顶了!!!!
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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stupidwolf 显示全部楼层 发表于 2012-7-14 01:16:41
太牛了! !!!吊单杠仰泳
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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