个人中心
今日签到
私信列表
消息中心
搜索全站

扫码关注官方微信

扫码下载APP
返回顶部
悠游游泳网 X Master Swim › 悠游众测 XmSwim Drill › 全浸游泳(Total Immersion) › 全浸蝶蛙教程(中文字幕版)
沙丘 关注Ta
  • 发帖数1056
  • 粉丝1

此人很懒，什么也没有留下

阅读作者更多精彩帖子
热门问答 更多热门问答
技术文章 更多技术文章
12下一页
返回列表 发新帖

全浸蝶蛙教程(中文字幕版)

[复制链接]
沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-17 01:00:12 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
全浸蝶蛙教程(中文字幕版)
视频与文字均来自悠网，感谢发贴的泳友。
这里只是将文字嵌入了视频，并按练习段落做了剪切，现分别发出，以便对号入座。

教程共四课，分成15个练习。
第一课 蝶蛙的核心(海豚式波动)__练习1至练习3
第二课 蝶泳基础动作分解练习___练习4至练习6
第三课 蛙泳基本动作分解练习___练习7至练习13
第四课 蝶蛙混合练习_________练习14至练习15

全浸 蝶蛙教程_简介
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复

使用道具 举报

精彩评论19

沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-17 01:01:23

全浸 蝶蛙教程_练习1(蝶蛙运动核心1_头引导的海豚式波动)

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-17 01:02:14

全浸 蝶蛙教程_练习2(蝶蛙运动核心2_手引导的海豚式波动)

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-17 01:03:07

全浸 蝶蛙教程_练习3(蝶蛙运动核心3_滑向蝶角)

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-17 01:03:53

全浸 蝶蛙教程_练习4(蝶泳1_石子掠过水面)

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-17 01:04:36

全浸 蝶蛙教程_练习5(蝶泳2_N次海豚腿1次划臂)

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-17 01:06:58

全浸 蝶蛙教程_练习6(蝶泳3_完整配合)

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-17 01:08:03

全浸 蝶蛙教程_练习7(蛙泳1_抬头划手)

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-17 01:09:23

全浸 蝶蛙教程_练习8(蛙泳2_N波1划手)

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-17 01:10:10

全浸 蝶蛙教程_练习9(蛙泳3_两上一下)

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
发布主题
12下一页
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

只需一步极速注册

X Master Swim | 专业游泳视频

想成为更好的游泳运动员？

AI 游泳助手在线调用训练计划

知道越多，游得越快！

悠游游泳网 成立于2006年8月，是目前国内优秀的游泳技术社区，拥有超过30万会员，致力于为游泳爱好者提供一站式服务。 个性化训练计划、游泳技巧教学、精选泳装评测，让「悠游」成为你的私人游泳教练，在水中遇见更好的自己。

  • 官方手机版

  • 微信公众号

  • 商务合作