游泳与减肥~!

也许你的体重没降，但体积降了，我认为减体积远比减体重重要

不要死钻牛角尖，游泳是塑造美丽体形和持久耐力的。你看游泳比赛选手有瘦子的吗，肥胖是病，减肥请科学进行。体重减轻不等于减肥。游泳完，包括运动完体重都会减少，因为人体相当比重都是液体态的。运动消耗大量体液，当然要减瘦了，但你吃一顿，睡完觉，立刻会反弹的。这是正常现象。

请别 在愚昧的把减肥和游泳联系在一起了。 拜托，科学点好不好

运动很多，随心随性好了。

游泳≠减肥， 这是科学有定论的啊。

不喜欢跑步，可以走路嘛。运动随时随地可以进行。很多了。没必要死钻牛角尖。

看看欧美人，别人不敢说，虽然没见过你，但敢臆测下你绝对在他们中间算瘦子。你还担心什么。

减肥在我看来纯粹多余和无聊，是吃饱了撑的没事干的结果。饿上三天就都老实了/

心理不肥胖，就根本不存在什么减肥一说，

如果你心理觉的，我和别人比，我怎么这样胖，或者看到漂亮衣服穿不了，我想穿，只好减肥，如果这样以牺牲健康来换来的瘦能长寿吗，能长久吗。

胖在中国没有什么褒贬之说。从字面看，就可以知道。胖不等于有病，肥才是病。如果只是单纯的胖，也没什么不好的，顺其自然才重要。古人不就有心宽体胖之说吗。

英语里减肥是减的肥，减少的是多余的脂肪，不是胖。你胖点就胖点。怎么可能马上减少呢。

肥是病。要看医生，吃药，运动，加节食就可以控制住。胖那没办法，一个是基因原因，到时候你就胖，在一个就是多运动，但别抱什么希望，你越想瘦越是很困难的，找点事去做，忙起来了。自然瘦了。

游泳是塑造体形比较好的一种运动方式，但要长期坚持。但绝不能说游泳可以减肥这样贻笑大方的话。无知可以无畏，但不可沉迷愚昧。

只要多运动就能减肥?
减肥过程中吃的脂肪越少越好?
运动强度越大减肥效果越好?
减肥与力量训练无关?
不运动也能减肥?
多出汗可以帮助减肥?
游泳会越游越胖?
桑拿浴能减肥?
减肥应哪儿肥练哪儿?
多食植物油不易发胖，吃动物油易胖?

很不错!!!!专业

不错啊,,,,,,很有说服力.

我这个夏天每天都坚持一口气游完1000米，没发现体重下降多少，但有一点可以保证的就是身体很健康。

没希望了。。。。。。。。。。

起码游泳可以修炼体形吧！

少吃多睡是合理的生活规律吗？吼吼~原来那时侯我瘦下来就是这样哟~