蛙泳动作技巧提示

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烛影摇红 发表于 2006-4-18 22:28:56
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  蛙泳技术中,臂腿配合是很重要的,较自由泳仰泳复杂,如果配合不协调,
将直接影响到臂、腿动作的效果,和快速前进的均匀性、协调性。
  当前大多数运动员采用的腿臂配合技术臂划水时,腿保持放松或伸直姿势。特
别是在收手时腿放松并自然屈膝。当吸完气手前伸约2/3部位时,急速做收腿和快
速的蹬腿。即在伸手中做收蹬动作,这一配合技术能使手划水有效部分于腿蹬水有
效部分紧密的配合起来。
  由于快速收腿动作会产生一定的反作用力,但却有利于臂、紧密的配合,同时
能够更好的发挥臂的作用,从而提高了进的速度。
水草蟒 发表于 2006-8-29 14:42:05
谢谢楼主的提示哦!
豪帅 发表于 2006-9-3 15:17:29
明白了。谢谢。去练习练习。
吃水的鱼 发表于 2006-9-5 20:11:39
还是不清不楚的。。
嘟嘟小鱼 发表于 2007-8-3 14:57:55
下个礼拜来去练看看 [s:24]
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