游泳的力学——阻力和动力（三）

动力，是*手臂划水和打腿产生的。特别地，蝶泳中身体的鞭状运动也有推进作用。 另外，爬泳打腿是否有推进作用，这一点比较复杂。在讲到爬泳时再仔细分析。 划水动作，划水路线，打腿动作等等，会对推进力的大小起重要作用。在每一种泳姿 中，有不同的情况，这也到时候具体分析。

现在先说一下关于手型，因为这是具有普遍性的，无论哪一种泳姿都适用。 游泳时手可以采用各种不同的手型。正确的手型是：大拇指分开，其余四指伸直并拢 。划水时，手要始终垂直于划水路线。幸运的是，一般来说，大多数人游泳的时候，自然 会采用这种手型。 这里，要说一下错误的手型。一种经常出现的错误手型是：指头窝起来。这样做，看 上去可以增加划水时的推力，可是，因为这样做减少了划水面的面积，所以是得不偿失的 。另外，许多初学者甚至中级选手，划水时为了省力或者其他原因，手没有和划水路线完 全垂直，这就没有让划水的推进力发挥到最大，所以也是不正确的。 另外，有一个有趣的事实。无论五指全部并拢，还是四指并拢而拇指分开，或者五个 指头完全分开，只要手垂直于划水路线，划水的效果几乎完全是一样的。这一点，看上去 比较奇怪，可是通过实验，发现的确是这样。那么，为什么基本上没有人采用“五指并拢 ”或“五指分开”的手型呢？主要是因为，这样做，手不很舒服，需要费劲。既然不产生 更好的效果，而又要花费多余的劲，当然没有人会选择这样做了。 告诉大家这个事实，主要是为了说明：采用“四指并拢，拇指分开”的手型时，四指 自然并拢就可以了，甚至指与指之间留下1毫米左右的缝，也是没有任何关系的。有的人游 泳时为了四指并拢而额外用劲，这是不必要的。在各种方法效果都一样时，我们就应该选 择费力最小的。

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