蛙泳脚要最后收成一条直线

[复制链接]
烛影摇红 发表于 2007-6-15 21:30:29
14455 15
前四步 发表于 2007-6-16 16:11:49
看不了```````````
 楼主| 烛影摇红 发表于 2007-6-16 17:33:42
安装FLASH播放插件
蒜香排骨 发表于 2007-6-16 23:08:03
可以看啊~~很清楚呐~~ [s:5]
tt 发表于 2007-6-17 15:16:44
可以看.....
小胖妞 发表于 2007-6-18 00:27:49
似乎蹬腿时,腿不用很开哦。
老男人 发表于 2007-6-18 00:38:52
这个诀窍是我在大海里面不断游动中悟出来的。夹水,是蛙泳动作的很重要部分哦,能产生很大推力,还能充分利用双手划水产生的推力。最后脚要收成一条直线。
taotao 发表于 2007-6-19 10:44:06
看起来似乎简单啊。
[s:23] 我,就是怕不会换气。
掉伤鱼 发表于 2007-7-7 22:20:25
同人啊 找到同人拉 就是一口气在那里 划 啊 划 啊.....
小胡安 发表于 2007-7-8 15:52:09
我个人觉得蹬腿一定要注意小腿动作,我之前就很糟糕,一直是大腿带动小腿,一下子很难改过来了,所以目前有了高手教导之后慢慢摸索,哈哈
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim