[游泳教学] 自由式六脚一手,四脚一手,两脚一手

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很想学习腿步的节奏感

说实话，看了游泳比赛

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现在游的时候身体的刚度控制不太好，打腿的时候很难找到髋部发力的感觉，困惑。

这个组合对游泳的速度和节奏很有帮助。

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这个很重要，学习下

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