游泳时怎么样能轻松的沉到水底？

悠然得很

我在游泳池里费劲怎么 也沉不到池底，总向上浮 .求教各位师兄！怎样能沉到池底不动

慢慢吐气，边吐气边下沉。

我不能轻松下沉
只能划臂下潜
脑门对着池底，下划，这样才能下沉贴池底

刚开始想下沉的时候要辅以划些水，掌心往上，人才往下。

{:soso__17105615272487456299_4:}为什么要沉到底，是不是跟人打赌了

也不用特别的练，有一次在泳池有人在我面前显摆能贴池底，我跟他学几下也就做到了，不算难。

把气吐出去

吐些气，收腹就可以了哦，要不然就是你的密度很小了，肥肉多了

常规蛙泳收手时产生升力下不去。
潜水要游长臂蛙泳，头朝下，两手抡大圆，就下去了。

就一个诀窍，把空气吐出去，以前在人少干净的池子里我就喜欢躺到池底里，很特别的感觉，大概能躺一分钟左右，之前最好作一段时间的深呼吸，让血液里带更多的氧，然后保持平静。