夏天学游泳新办法-在水里用自己的影子学习和纠正蛙泳技术

iswim

跟着自己的影子学习和纠正蛙泳

是个好办法

以前都用这个方法游自由泳

今天是第七次游泳了。  从不会到会。学的蛙泳。 第三次开始会一点，能游50米，四次 100米 五次300米 六次是800米。  今天 我想去坚持游800米。  然后 再慢慢的扣技术。痛苦啊，浑身都很痛```

蛙泳是一项很好的运动，也是人类战胜自然的方法，这是人类模仿青蛙游泳的动作。游不快是没有掌握技巧，多多练习就能琢磨出好的方法。
1、我觉得蛙泳主要靠双腿的动作前进，向后蹬水的时候要用力，同时还要并双腿，具体是蹬夹腿。
2、腿和胳膊的配合，蹬水的时候要向前伸双臂。收腿的时候，双臂要用力划水，同时抬头吸气。

蛙泳,一般特种兵练的也是这种

  {:soso_e100:}  辛苦了，谢谢楼主提供 ！


  蛙泳是一种很好学，但又很难学的好的游泳姿势 、 、 、  

余想游 发表于 2012-6-7 14:06
辛苦了，谢谢楼主提供 ！

其实就蛙泳最难了。。要学好，游快，是件很可怕的事情。

淘宝客推广教程淘宝客程序源码淘客帝国破解版下载淘客帝国模板风尚淘客系统淘客联盟——非常淘   

http://www.wangpai.cc