个人对蛙泳腿部动作的理解

小嘎PO · 小嘎PO 发表于 2012-8-7 23:17:15

学蛙泳有大半年，游是没问题，但是速度一直上不去，昨晚也不晓得哪来的灵感，一下想到自己腿部动作完全是错误的，我之前一直想着蹬腿时是靠脚撑与水的反作用力为主要前进动力，所以我一直在水中寻找脚撑对水的感觉，但是昨天，我发现我练了这么久，完全是错误的，正确应该在于是让自己的小腿加上外翻的脚内侧为对水面，使之收腿完成后垂直于水面，为方便理解我们可以把小腿比作划船用的浆，浆的下半部分是宽的，目的是加大对水面积。这是我自身的一个领悟，希望对大家有帮助，少走一些弯路。

super.y · super.y 发表于 2012-8-9 00:07:44

感谢你的付出

heyki · heyki 发表于 2012-8-9 00:08:15

{:soso_e151:}上个视频，一起进步

平兄 · 平兄发表于 2012-8-9 00:08:55

说实话，我最怕看理论方面的游泳知识

fj528 · fj528 发表于 2012-8-9 00:17:14

这样的感觉吗

阿布仔 · 阿布仔发表于 2012-8-9 13:14:25

总结得不错。

scuboy · scuboy 发表于 2012-8-9 13:14:43

感谢楼主的无私分享

劳保手套 · 劳保手套发表于 2012-8-9 14:56:44

早点看正规的教学视频，可以让自己少走很多弯路

[游泳日记] 个人对蛙泳腿部动作的理解

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