自由泳第五种泳姿潜蝶腿怎么打啊？

spbfdd · spbfdd 发表于 2012-8-12 20:56:18

因为比较喜欢在水底游所以最近在练潜蝶腿练了快一个月了现在终于能走了但是感觉频率慢的时候基本不走频率特别快才走而且还是比较慢请问是哪儿的问题啊？是不是有什么要点我没有注意到啊？

张兮兮 · 张兮兮发表于 2012-8-12 20:56:43

没有作用到水，有多少作用力就会有多少反作用力。

phillipz · phillipz 发表于 2012-8-12 20:57:47

需要一定柔韧与协调，才能做潜蝶腿

游泳漫画 · 游泳漫画发表于 2012-8-12 20:58:11

造成这种情况是因为头朝下,脚朝上了.

双臂夹住头不能动,用腰带动腿来打水,再试试.
频率不能快,一下一下,要能够感受到向下打腿时的前进,和向上抬腿时的阻力,我是这样感觉的,一起学习

heyki · heyki 发表于 2012-8-12 20:58:31

这是需要慢慢感受的不可能一蹴而就水感到了就好掌握了

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