自由泳总是偏离方向，“鳄鱼眼”怎么做？

游泳带刀

近来在小水库野游，爬泳时总是偏离方向，听说有“鳄鱼眼”技术可用，本人在尝试“鳄鱼眼”时，感觉肩膀非常不适，想来很可以动作错误，方法不当。在此请教各位，给出一些好的建议，先谢谢了！

公开水域采用自由泳游进的新手，应该在每隔几个自由泳划臂动作之间，练习采用“鳄鱼眼”观察方向的方式游泳。这种方式始终作为你游泳动作的一部分，每做几个划臂动作就要稍微抬头，应该把眼睛刚刚露出水面，寻找和观察你前方的目标。最重要和关键的一点就是：不要把你自己的上肢抬出水面过多和过高，那样的话，你的下肢和臀部就会下沉得很厉害。

鳄鱼眼技术的极品：仅仅是眼睛露出水面，鼻子和嘴巴都在水里：

谢谢。。。