为什么在练习自由泳侧衡时加入移臂的动作，感觉整个身体立即就下沉了

阿信 · 阿信发表于 2012-9-21 10:23:16

平衡之移臂，下沉求解？

最近练习平衡，不知道为什么，在练习侧衡时，一旦加入移臂的动作，感觉整个身体立即就下沉了，我看过很多视频，好象并没有出现这种现象，求解？？

何以盼倾城 · 何以盼倾城发表于 2016-6-20 22:11:43

可能是你换气姿势不标准，有点太抬头了，导致身体下沉

我想飞泳 · 我想飞泳发表于 2016-6-20 22:16:30

何以盼倾城发表于 2016-6-20 22:11
可能是你换气姿势不标准，有点太抬头了，导致身体下沉

怎么练习。。。

justef · justef 发表于 2016-6-20 22:16:48

何以盼倾城发表于 2016-6-20 22:11
可能是你换气姿势不标准，有点太抬头了，导致身体下沉

求练习方式。

何以盼倾城 · 何以盼倾城发表于 2016-6-21 12:55:58

justef 发表于 2016-6-20 22:16
求练习方式。

https://www.xmswim.com/article-596-1.html 这个是侧衡练习方式的链接

xiao浩 · xiao浩发表于 2016-6-21 13:54:44

[求助] 为什么在练习自由泳侧衡时加入移臂的动作，感觉整个身体立即就下沉了