蝶泳前的最佳饮料是什么？

mark一下

循循鱼 发表于 2012-9-22 10:59
mark一下

这是什么饮料没喝过{:soso__11281665465814746792_2:}

mark是泳友做记号的意思,这样方便找帖子

游完泳后喝淡盐水好还是喝白开水好？

额！能不能说三餐大概该吃什么~！

受益了....在游泳前中后我一直都是在矿泉水中兑蜂蜜食盐补充能量,看来要多了解这些专业知识，除了锻炼、好身体也是吃出来的

又懂了很多～

感谢楼主提供的信息，但业余爱好者如何自制运动饮料呢，这是业余爱好者关注的重点

iswim 发表于 2012-9-22 12:18
mark是泳友做记号的意思,这样方便找帖子

恩、、、知道了{:soso__1913918634229603905_4:}

ucqz117 发表于 2012-9-27 20:18
游完泳后喝淡盐水好还是喝白开水好？

我经常洗浴的时候就等不及喝杯酸奶肚子就很舒服了，应该是喝白开水最佳吧{:soso__1113639003329638408_3:}