打蝶腿百病不生！

象猫样的女人 发表于 2012-12-6 21:53
好在我家小区就有游泳馆~我慢悠悠5分钟就到了.所以我也是每天都去的~

我觉得打水主要是练习颈椎的灵活性，而一个人的颈椎好坏直接影响着健康的程度，那么颈椎越好，这个人就越健康‘’‘哈哈，说的不知对否{:soso__8972432765092965326_4:}

xjt227 发表于 2012-12-7 12:44
推荐一个视频给你:脚蹼和蝶泳腿(http://video.sina.com.cn/v/b/83018195-1785875932.html)

谢谢了，这个打水真好，可这样的打水年轻人可以，可不适合中老年啊，要是老年人这样打水等游泳出水后身体就变成S型的了，这还是好的了，不好的就在游泳池里听响了，卡擦擦、卡擦擦、、、、颈椎断裂{:soso__2029226657360499219_3:}

kidding 发表于 2012-12-7 13:33
付出总是会有收获的

{:soso__11766221648206891249_1:}就是没有收获我也心甘情愿的练习蝶泳{:soso__15026060772714170857_3:}只要动就有益处！

小鹰★ 发表于 2012-12-7 18:42
我觉得打水主要是练习颈椎的灵活性，而一个人的颈椎好坏直接影响着健康的程度，那么颈椎越好，这个人就越 ...

腰椎也很好..但是一定要慢蝶

小潘 发表于 2012-12-9 20:18
腰椎也很好..但是一定要慢蝶

我的蝶泳从来就没有快过啊{:soso__11684382899182007580_3:}