[游泳达人] 我的苦逼蝶泳,有请浪子,还有清澈水老师,看看有进步没

  [复制链接]
浆糊の妞老爹 发表于 2012-12-26 13:27:12
46796 42
本帖最后由 浆糊の妞老爹 于 2014-7-4 13:26 编辑

.com/v_show
hslx 发表于 2016-7-8 00:48:13
dddddddddddddddddddddddd
moci_chen 发表于 2012-12-26 13:47:42
佩服得不得了
joo 发表于 2012-12-26 20:55:38
看不到..好奇怪
天生浪子 发表于 2012-12-26 21:08:30
进步非常大,腿松了点,脚踝可以靠近点
sarasaralee 发表于 2012-12-26 21:09:29
{:soso_e179:}
清澈的水 发表于 2012-12-26 21:11:31
比上次看到连贯很多.25米几划
 楼主| 浆糊の妞老爹 发表于 2012-12-27 08:00:08
sarasaralee 发表于 2012-12-26 21:09

竟然在此看到了SA版,{:soso_e100:}
 楼主| 浆糊の妞老爹 发表于 2012-12-27 08:02:25
天生浪子 发表于 2012-12-26 21:08
进步非常大,腿松了点,脚踝可以靠近点

是啊,浪子老师,我现在还是打不了扶板蝶腿50米,真纠结{:soso_e118:}找不到窍门
 楼主| 浆糊の妞老爹 发表于 2012-12-27 08:06:31
清澈的水 发表于 2012-12-26 21:11
比上次看到连贯很多.25米几划

是您一语点破了原来的主要原因所在。功劳大大的{:soso_e179:},25米要9下,因为是50米的池子,后25米就惨了,打腿原因体能原因,各种原因。。要14下,{:soso_e117:}
清澈的水 发表于 2012-12-27 09:57:43
浆糊の妞老爹 发表于 2012-12-27 08:06
是您一语点破了原来的主要原因所在。功劳大大的,25米要9下,因为是50米的池子,后25米就惨 ...

我50米蝶泳26“2最快。100米57”3最快,都是50米长池。我说下自己体会吧
小的时候总觉得要压胸。教练这么教。而过分推崇压胸。就会忘记重心前移的问题。所以压胸2次腿是长期训练养成。重心平移是重点。因为我们毕竟要往前走,教练有一直强调2次腿的重打,但是在长距离蝶泳中。节奏和身体的流畅感是关键。我现在看你的蝶泳没有太多问题。但是腿松。所以要加强腿。

ps:那时候25米7划。50米19划。您不能和我比较。因为我是科班。供您参考。谢谢
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim