自由泳技术动作的两大流派

慢慢游

自由泳两大流行动作 其一 前交叉 ，但在中长距离的最后冲刺和100/200自，世界高手们大都用一半 前交叉 一半中交叉，既：左手 前交叉 右手 中交叉（右侧换气）。 其二 高肘近体直划，这项技术世界高手们之间没有完全相同的 差异较大。图解孙扬动作

孙杨的技术特点有两个明显优势 ：
1.身体测角很大，这样就利用了身体的转动来带动手臂的划水 非常省力！！！
2.曲小臂时 肘部几乎保持了不动，这就保证了手臂的划程最大！！！
   要保证肘部不动，曲小臂时手指一定是指向侧面，其他世界高手在曲小臂时，肘部或多或少都在移动，有的甚至同时动
在比赛中看到的孙扬，频率是最慢的 划水时效是最好的 最省力！

{:soso_e181:}学习了

我正需要自由泳的技术提高，非常感谢！