为什么我自由泳游50米就觉得呼吸急促

龙一者 · 龙一者发表于 2013-1-22 01:53:42

呼吸心跳，太累！
为什么我游50米就觉得呼吸急促，心跳的力害，要休息一下才能继续游？是不是心肺功能不行呀！

jackxiexmn638 · jackxiexmn638 发表于 2013-1-22 01:53:53

假呼吸，我也一样

发表于 2013-1-22 11:06:43

50米已经不断了，在游的过程中消耗过多的体力导致的。
来自搜搜问问

929488404 发表于 2013-1-22 11:32:55

我也有同感，怎么办？

wangfeieee · wangfeieee 发表于 2013-1-22 19:32:48

50m是从无氧运动向有氧运动过度的时候,应以最慢的频率，最长的滑距做25m联系。

发表于 2013-1-22 20:18:28

不是，是耐力不够；建议多练长跑和分组引体向上，一个礼拜就会改观。
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929488404 发表于 2013-1-22 20:49:49

wangfeieee 发表于 2013-1-22 19:32
50m是从无氧运动向有氧运动过度的时候,应以最慢的频率，最长的滑距做25m联系。

{:soso_e181:}{:soso_e181:}谢谢

发表于 2013-1-23 15:44:30

我之前也会，但是只要坚持多游，还有靠边休息时多换气，可以调整呼吸。
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薇薇澜 · 薇薇澜发表于 2013-1-23 20:24:56

慢慢来噢

小勇 · 小勇发表于 2013-1-23 20:25:09

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