[公开水域] 游泳注意事项

[复制链接]
天堂 发表于 2013-6-24 09:20:45
12927 1
  注意事项

  1、游泳前要将耳朵清理干净,患有中耳炎的人要经过医生同意才可能入水游泳,脏水进入耳朵会加重中耳炎

  2、游泳前用蘸有凡士林油的棉花团将耳朵塞好,以保护耳朵

  3、游泳后一定要将外耳道里面的积水排干净

  4、游泳后如果出现耳内发痒情况,可以使用75%酒精棉擦拭外耳道,不可以用手挖

  5、跳水时要避免耳朵直接受到水的拍击,否则很容易会出现鼓腊外伤

  6、女性朋友患有妇科病的不要游泳、在经期前后和排卵期也不要游泳、不要在深水位停留太久,不要过多的接触公共设施。

  7、患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病,难以承受大运动量的人。

  8、沙眼、中耳炎、皮肤病性病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。

  9、饭后或酒后不宜立刻游泳,因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛,久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。

  10、月经期不宜游泳,若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游,但时间不宜过长

        本文来源于监理工程师挂靠价格http://www.360guakao.net/jls/,转载请注明出处  

吾喜游 发表于 2014-5-31 07:40:36
学习了,谢谢楼主
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim