全浸游与专业选手的游法并无两样

今天看了一下竹内的游泳视频，发现其与专业选手的慢游或长游时，的游法并无两样啊。
其2次打腿与本科的2次打腿也一样，都是接近水面的轻打，让身体浮于水面前进。
所以，所谓的全浸游，并非不注重打腿的拖腿游，其与专业游泳的要求是一致的。

全浸游，是一种学习方法，而非一种游泳方法。
全浸游的目的，也是要让你学会，向专业运动员那样的泳姿。
这与所谓的传统游泳，其目的都是一致的。
学习的过程不同，但追求的结果都是一样的，用专业标准的泳姿去游泳。

全浸的学习方法，没有这么枯燥，但容易让人忽略基本功。“会”游之后，提高的会比较慢。
传统的学习方法，比较扎实，但枯燥，一时让人看不到成绩。但熬过去了，就是艳阳天。

全浸能让大家产生“我也可以”的想法，继而参与到自由泳的学习中来，能让普通人也能体会到体育的快乐，我觉得这是最重要的，至于游法，全浸本来就归于爬泳，只是和竞技追求的目标不一样，所以外观看上去有区别，但核心部分是一样的，我想竹内的竞技游法也不会差到哪里去，只是他不喜欢罢了。

个人感觉竹内的全浸更注重的是身体的流线与划水的效率，注重滑行。2次打腿只是起身体平衡的作用，让身体后部处于高位，减少阻力，不过感觉不够激情，看索普的自由泳头部水花哗啦啦的，很过瘾。

不一样吧，竹内的游法不会太轻松

感觉竹内和本科的二次腿一点也不一样。 用X版的说法，竹内是单蝶腿。
另外，划手竹内是前交叉，本科是中后交叉。

全浸之宣传及视频，确有使人耳目一新之感觉。可极大提高业余人士，尤其是中老年人士的游泳兴趣。

我对全浸的感觉就是包装和商业很好，不过我个人每天还是练练打腿，每天仰侧各打100米，仰碟100米，锻炼身体很重要，感觉我大腿内侧赘肉变少了

希望不會成為爭議帖。

全浸有一點比較明確：直指業餘初學者，以巡航游为主，让人打消恐惧感，进门之后其实要求一点都不少，无论刚体/打腿/肩髋联动和传统要求一样。

而传统练习方式要考虑所有人群，两种方式入门之后其实很难区分彼此，抑扬彼此都意义不大。

他在全浸示范视频中的2次腿和本科的2次腿，发力节奏不一样。

水平的身体和略有斜角的身位，在游进过程中，所调动身体肌肉的发力程度和方向有不同。专业的有做力量训练，在力量上更有余地。

这么看来，本科的更扎实。
但通常2次腿，会加快了划臂，适合长游吗？
不过我看运动员中长距离都是2次腿，但他们毕竟是经过专业训练，光体力就没法比啊。