自由泳前伸手入水角度业余者采用哪种为宜？

全浸自由泳的视频教程上说是"四点钟方向",换算成度,应该是水面下30度.
学自由泳第十二日,可连续八百米.我的理解是更利于身体平衡.

相对上述说法远点入水，就是比头向前的位置更加靠前，某些运动员甚至采用在手臂自然伸直的点上入水
这样的入水需要更加强大的柔韧性，因为入水时手臂接触水面的面积越大，产生的水面张力和反弹力也会越大，越平入水，能借助到滚动的重力也就越小，但是运动员可以借助速度快、柔韧好的高肘以及良好的节奏控制能力，将这些力量良好结合起来，从而将缺点最小化，将优点扩大（比如良好的宽肩拉开，可以看到水上的半边身体已经很高了）
其最后的效果就是更快的在现有的柔韧的身体条件和节奏的基础上，
在入水后保持身体的流线型避免身体的上下起伏以及头部肩部的上下晃动
综上所述，不管是那种入水方式都应该以保持躯干部分包括肩部头部的流线型为目的

平伸入水，阻力大，速度慢，让费体能；45度插入水，熟练后，会轻巧、自然、更持久。
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