自由泳动作可以具体分为几种类型？

初学自由泳，现在还没有做任何专项练习，50m带翻身要1分钟，1KM要30分钟，查了下学校的要求，刚刚能达到及格线，想自己看视频学习下（已经毕业了。。）但是现在遇到了几个动作上的问题，麻烦大家帮忙解答下，谢谢

1.我看视频，比如索普的动作，身体基本没有圆木翻转的动作，而是比较平，稍稍侧身，但是看很多分解的图片（不是索普的）则很多都是圆木转动，翻转侧身打腿，我想请问下这两个动作在速度和耐久上有何优劣？

2.关于手臂打水的频率和体位，大部分都是显示的最小只有30-60度左右，比如左手放平右手抱水时，右手是从抱水到高位移臂至快入水，左手才开始抱水，而比赛的时候，我看他们都是相差180度左右，即跟2个相差180度的钟摆一样，请问下这个有何区别？

3.关于抱水动作，我看索普是近乎于直臂推水，而很多视频则是抱水到胸前之后再推水，请问下有何区别？

问题比较多，也比较麻烦，先谢谢大家了

我来试着回答一下，敬请指正：
答问题一：楼主的意思应该是指自由泳不同运动员侧身幅度不同。一般来说，侧身幅度较大，腿部也侧过去的是长距离自由泳，反之腿部基本没有侧过去的，只是上半身有侧转的是短距离自由泳
答问题二：和问题一类似，长距离多用中前交叉或前交叉（两只手臂都在头前),短距离需要快频率，所以用后交叉，一手臂在头前，一手臂在后面
答问题三：直臂划水多用于50、100自由泳，200以上都是曲臂，可以基本理解为到胸下再推水！
  结语：楼主三个问题全是关于不同类型自由泳的，采用一种类型的手臂技术，侧身和打腿也必须相匹配！