自由泳是否一定要过打腿这一关

淡若清风 · 淡若清风发表于 2013-12-10 12:57:00

大家每次打腿有50米吗？

122284197 发表于 2013-12-10 12:57:32

我犹豫了一下，还是肯定的回答你，是的。

虽然我是学TI的，但是腿依然很重要。

YAKULT · YAKULT 发表于 2013-12-10 12:57:53

轻松打腿，髋腿不下沉，能协调转身和保持平衡，就算摆脱菜鸟行列了

baolia · baolia 发表于 2013-12-10 12:58:16

必须，否则迟早补课。我就是如此。

zzr219400 · zzr219400 发表于 2013-12-10 21:20:36

鞭打腿不过关，实际是身体游动不过关，水性不过关。不仅对自由泳，四种泳姿皆是。

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2013-12-10 23:28:55

zzr219400 发表于 2013-12-10 21:20
鞭打腿不过关，实际是身体游动不过关，水性不过关。不仅对自由泳，四种泳姿皆是。

{:soso_e179:}[size=12.380952835083008px]四种泳姿皆是..腿确实很重要

━━╋默客╋ · ━━╋默客╋ 发表于 2013-12-11 03:45:11

练习打腿可以帮助你改善呼吸，提高身体平衡。

Kurdt · Kurdt 发表于 2013-12-14 17:14:26

个人观点，必修课。

安妮鲜花 · 安妮鲜花发表于 2013-12-14 17:14:39

练打腿，是早晚的事。~~~~迟早要练得事情，还是越早越好

狗刨游不过狗 · 狗刨游不过狗发表于 2013-12-14 17:14:48

只能告诉你一句话，打腿没过关的，在池子里不是在游泳，是在挣扎

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