不停地打腿给自己带来的新收获

我是旱鸭子 · 我是旱鸭子发表于 2014-7-26 12:35:24

坚决支持！！！！！！！！！！！！！！！！！

雾之云 · 雾之云发表于 2014-8-6 16:38:42

版主讲得真好，但我什么时候才能体会到：身体游啊

泳迷一枚 · 泳迷一枚发表于 2014-8-12 16:28:41

735107796 发表于 2014-7-11 11:29
10节课就已经配合游了，速成啊?我的教练说打腿不到一定程度是不会教我手的动作的。

我们这边私教就教10节课，其它时间自己练，比较坑爹吧，我现在就在自己练，教练会给定计划，每次都要练习打腿的，而且我越打越有感觉。

青岛联通小新 · 青岛联通小新发表于 2014-8-13 22:59:00

打腿太累了,我练习打腿断断续续的有4个月了,每次打50米X2,就感觉两条腿发沉,发僵,特别累,
感觉不想坚持下去了.
扶板打腿50米约两分五秒.

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