不停地打腿给自己带来的新收获

坚决支持！！！！！！！！！！！！！！！！！

版主讲得真好，但我什么时候才能体会到：身体游啊

735107796 发表于 2014-7-11 11:29
10节课就已经配合游了，速成啊?我的教练说打腿不到一定程度是不会教我手的动作的。

我们这边私教就教10节课，其它时间自己练，比较坑爹吧，我现在就在自己练，教练会给定计划，每次都要练习打腿的，而且我越打越有感觉。

打腿太累了,我练习打腿断断续续的有4个月了,每次打50米X2,就感觉两条腿发沉,发僵,特别累,
感觉不想坚持下去了.
扶板打腿50米约两分五秒.