自由泳技巧-海锚腿练习 Sea Anchors

研究悠游的教材，让大家才不再受伤

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谢谢分享，很好的游泳技巧！！

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这些自由泳练习方式都非常实用！！！

谢谢！！您辛苦了！！！！

cslluck 发表于 2015-8-26 01:25
不知道是那种速度最快啊？

一开始直腿练习。后面就用正常腿。这个视频是要告诉大家区别练习的方式。。

小伟 发表于 2015-8-25 11:37
正常腿、直腿、锄头腿感受不同腿型的练习

灵魂画师。野生的

感谢分享。。。