自由泳技巧-水下手臂摇橹综合练习Scull Combo Drill

难得遇见高手，高，实在是高！

谢谢！可以借鉴！！

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自由泳练习方式多样，希望各位可以找到适合自己的！

谢谢分享!!非常好的方法

赞，真辛苦！！！！

谢谢！！您辛苦了！！！！

难得遇见高手，高，实在是高！

悠友们好好练基本功。

我是借用鲁迅的拿来主义，只要对我有帮助的就拿来学学练练，真正有用的就留下了。