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1+2+1+2 蝶泳练习方式

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CONVERSATION 显示全部楼层 发表于 2010-7-31 12:38:03 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
蝶泳换气时容易使波浪破环，阻力增大。但不换气又做不了几次动作。为了解决这个总是，这两天做了下2+2+2的改良！能不破坏波浪，又能换气。
     练习方法：1+2+1`+2
          1：左单臂蝶、换气；     2：不换气两次完整配合；   1`：右单臂蝶、换气
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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精彩评论1

水上芭蕾 显示全部楼层 发表于 2011-6-26 22:28:28
{:soso__14503849838408342933_1:}谢谢
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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