运动员们你们要试一试我的划水路线！

练习蝶泳时，无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。

各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

蝶腿首先是连贯，然后才有发力。

屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.